{"id":1101,"date":"2026-03-11T15:00:26","date_gmt":"2026-03-11T20:00:26","guid":{"rendered":"https:\/\/coarnos.com\/?p=1101"},"modified":"2026-03-11T15:00:42","modified_gmt":"2026-03-11T20:00:42","slug":"entrenamientos-fisicos-especificos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/coarnos.com\/index.php\/2026\/03\/11\/entrenamientos-fisicos-especificos\/","title":{"rendered":"Entrenamientos F\u00edsicos Espec\u00edficos"},"content":{"rendered":"\n

Nuestros \u00e1rbitros de todas las categor\u00edas, presentes en el Area metropolitana de C\u00facuta cuentan con dos horarios disponibles en Convenio con el IMRD de San Jos\u00e9 de C\u00facuta para implementar las rutinas de entrenamiento f\u00edsico en la pista de Atletismo.<\/p>\n\n\n\n

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Todos los colegiados realizan trabajos en grupos orientados a mejorar de acuerdo a la categor\u00eda que ostente el mismo. Es por ello que los horarios dispuestos en la pista de atletismo se desarrollan trabajos espec\u00edficos para mejorar las capacidades como la fuerza, la reacci\u00f3n, la velocidad, la aceleraci\u00f3n, la resistencia RSA, trabajos de mediana y alta intensidad.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Estos trabajos f\u00edsicos son complementarios a las pr\u00e1cticas de campo que se desarrollan en escenarios de f\u00fatbol con jugadores y sin jugadores, las clases te\u00f3ricas de los diversos t\u00f3picos y las actualizaciones de las reglas de juego. <\/p>\n\n\n\n

Todas estas actividades desarrolladas por la Comisi\u00f3n T\u00e9cnica en conjunto con los convenios desarrollados por el Comit\u00e9 Ejecutivo de la Corporaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>

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Las actividades para este 2026 se han distribuido de la siguiente manera:<\/p>\n\n\n\n

Charla te\u00f3rica los lunes (martes si el lunes es festivo).<\/p>\n\n\n\n

Entrenamientos f\u00edsicos en la pista de atletismo en horarios de 6:30 am y 6:30 pm de martes a viernes*, as\u00ed mismo 8:00 pm en la cancha de Sevilla para nuestros \u00e1rbitros que por estudio o trabajo no pueden asistir a la pista de atletismo.<\/p>\n\n\n\n

Dos pr\u00e1cticas o una pr\u00e1ctica de campo con jugadores en la semana.<\/p>\n\n\n\n

Una pr\u00e1ctica de campo sin jugadores a la semana.<\/p>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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